Bonjour nous,
J’ai écrit un article sur la méthode Dorn Breuss pour mieux faire connaître ce massage en Suisse romande. Il est particulièrement bénéfique pour tous les maux de dos, de nuque, douleurs chroniques, tensions ponctuelles. Lire l’article ici.
Il s’en passe des évènements depuis le début de l’année, je ne parle pas de ceux des actualités, plutôt de ceux qui se passent en nous. Ça remue, bouscule et remet nos croyances, nos certitudes en doute. J’ai l’image du diamant qui est poli, taillé pour révéler sa pureté et brillance. Je peux imaginer que le frottement est désagréable pour lui, comme ces prises de conscience et lâcher prise sont inconfortables pour nous. Je garde en tête vers quoi cela nous mène.
Pour garder l’équilibre, j’utilise au quotidien ma boite à outils, routine matinale, respiration, baignade en eau froide (qui se réchauffe doucement), activités physiques etc.
J’ai ajouté dernièrement deux outils.
Le premier « voir le beau » comme un mantra, où que je sois. Cela m’a menée à créer un canal Telegram https://t.me/voirlebeau pour partager ces arrêts sur image que je croise au gré de mes pérégrinations et qui m’imprègnent de joie, de magie et de poésie.
Comme je ressens l’envie d’augmenter le beau dans notre monde, je vous propose de participer en envoyant vos photos (qui doivent être les vôtres, libres de droit, publiées à bien plaire avec votre prénom) à nathalie@fou.ch. Je me réjouis de voir votre beau et de le partager.
Le deuxième, composer des haïkus, ces poèmes nés au Japon au 17e siècle, qui évoquent la nature, les 5 sens, les saisons en trois lignes, de 5, 7 et 5 syllabes. Je m’inspire de ce que je croise et vois au quotidien.
D’un seul bond sans bruit
le chat disparait dans l’herbe
les oreilles dépassent
Je vous souhaite de compléter votre boite avec les outils qui vous conviennent.
Bonne lecture, belles découvertes et inspirations jour après jour.
Avec mes lumineuses pensées,
Nathalie
